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適度な運動を毎日するようにしたら良いかも…🤔 食を減らすとかはヤメた方がよくてそれは今のままで…あまり効果ないと最近の研究でも言われてます🤔菓子類は減らしてもいいかも…🤣(これは健康上の話)

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タキョー🌺@takiyonay

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