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本日のworkout 脚 久々すぎな脚トレは短時間集中で重量追ってトレ。 昨日の肩トレの筋肉痛が猛烈すぎて腕上がらない問題… さて、アンメット待機せな。 タオル持って正座待機や。 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ日記 #workout #今日の筋トレ部位 pic.twitter.com/q6z0qaDMQ5

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𝓚𝓪𝓷𝓪@kanachan919346

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