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BB1 BRIT2024🔰Osamu 噂のボールレッスン。ダンベル後3曲、クランチ・TB・コンビネーションなし。曲ごとに1～2種の動作をみっちりやり込む系。StSも中速・ゆっくり・速めとテンポ違いで。IRがしつこくお腹に力を入れて姿勢を正すことを意識させることで完成するレッスン。時間はちょい短め？ pic.twitter.com/60neFWXSAP
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4曲目くらいから動作繰り返しになったところでIRがやわやわボールを片手にスタジオ内をチェックしてまわり、お腹にボールをあてて腹筋を意識させる、らしい、今回ボール当ててもらえませんでした😂ボール片手に大の字で○⸜(*ˊᗜˋ*)⸝てしてるとこしか見られんかった🤣楽しそうね
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No.413、人物ペン入れ完了。
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