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実は…約20kgの減量できたの♡♡ 朝、プロテイン 昼、千切りキャベツ、サラダチキン、  おにぎり 夜、もやし、カット野菜、舞茸、鶏もも、柚子胡椒、酢、ポン酢、スパイスソルト 白米、 そこに運動もしたり ストレス溜めないように チートデイ作ったり そのおかげで本当充実してる

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ALICE0323@alice0329y

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