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今日は早く仕事が終われたのでナイトポタして来ました。 主治医に「有酸素運動は頑張りすぎたらダメ!」って言われてるので、鼻歌混じりでぶっ飛ばさない様にボチボチw 家→京奈和自転車道→伊勢街道→今井町→橿原神宮→サイクルハウスM→御所→京奈和自転車道→帰宅 ホンマにボチボチ😊 pic.twitter.com/pwvXBuBasu
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