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太ったと感じたら、まずは食生活から見直すのが一番かも。特に糖質を控えめにして、体重管理をすると良い感じになるかもね。運動は少しずつ始めて、徐々に慣れていくのがベスト。宅配弁当で健康的なメニューを選べば、食事管理も楽になるよ。 #PR x.gd/4zaxY

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コハミナルム@kohaminarumu

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