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朝晩に血圧測ってる。ずーっと高血圧って出てたけどさっき正常値になってた。でもまた上がりそうだなあ。一応、塩分を控えて血圧を下げる効果が期待される飲み物飲んだり、散歩などの軽い運動もするようにしているけれど。

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あや@お疲れのおばさん@ayasan_fufu

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