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体重が増えたって気づいた時、多くの人が慌てるよね。でも、糖質カットを意識した食事から始めるといいかも。外食が減って、家での食生活を見直す絶好のチャンスだし。忙しい日でも、宅配弁当があると本当に楽で助かるよ。 #PR x.gd/RNdTB

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コハミナルム@kohaminarumu

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