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太ってると感じたら、まずは食事を見直すのがいいかも。糖質制限とたんぱく質を意識した食事にするだけで、意外と変わるんだよね。友達が実践してて、なんか良さそうだなって思った。宅配弁当を活用すれば、手軽にバランスの取れた食事ができるし、便利だよね。 #PR x.gd/vQFrj

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コハミナルム@kohaminarumu

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