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脂肪燃焼を促すには、適度な運動とバランスの取れた食事が必要らしいよ。特に、たんぱく質をしっかり取ることがポイントだって。毎日の食事でバランスを考えるのは大変だけど、宅配弁当を利用すると楽になるよ。

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有倉モコノブ@arikuramokonobu

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