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私も線維筋痛症なのだけど、瞑想が一番よく効く（超越瞑想というのではないのだけど）。ただYouTubeで一人でやってても上手く行ってなくて、クリパルヨガといく内面に深く深く潜って行くヨガの先生に習ってやっと効果が出た。 x.com/xhiyoco/status…
メニューを開く19才の頃に性的暴行を受けたレディー・ガガは、長年にわたってPTSD（トラウマ性のストレス障害）に悩まされてきた。複数の研究論文によれば、超越瞑想は不安感やトラウマ性のストレスを改善する効果が認められており、彼女の場合も線維筋痛症の症状緩和につながったようだ。maharishi.or.jp/what-relieved-…
