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もずくを2ヶ月たべ続けると変わる、超〜嬉しい効果はプロフです。 @nobu_dietcoach もずくには、「フコイダン」などの水溶性食物繊維が豊富で、糖質の吸収をおだやかにして血糖値の急上昇を抑えるため、肥満予防に効果的。肌の保湿力も高めてくれるし↓

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のぶ@美食ダイエット@nobu_dietcoach

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発毛促進因子のFGF-7の生成を促すことから、薄毛の予防に効果的。髪の成長に欠かせないミネラルも豊富だから、ツヤのある美しい髪になる。さらに不溶性食物繊維もあり、満腹感を与えてくれ、食べ過ぎを防いでくれる。健康的に痩せるなら、「 もずく 」は、食べるの一択ですネ♪ @nobu_dietcoach

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もずくを含め 海藻類には ヨウ素が含まれていますが… 甲状腺機能障害のある方は 薬も気をつけないと いけないはずです

みゆ🫡勉強中につき 低浮上。@miyutantan1110

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