筋トレを始めたけど、食事も重要だと実感。たんぱく質を多く摂ることで筋肉がつきやすくなるし、脂肪も燃えやすくなるらしい。栄養バランスを考えた食事を宅配弁当で手軽に摂ると続けやすいかも。

有倉モコノブ

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。筋トレを始めたけど、食事も重要だと実感。たんぱく質を多く摂ることで筋肉がつきやすくなるし、脂肪も燃えやすくなるらしい。栄養バランスを考えた食事を宅配弁当で手軽に摂ると続けやすいかも。

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このYoutube料理チャンネルまじでオススメ。年中おかず選びに迷うオレには有益過ぎたわ。

着たいウェディングドレスを見つけた花嫁の本気                          60kg    ···▸     44kg

見放題、よくこの状態で演奏したな

何やらかしたらこんなん貼られんねん……

待ち合わせ時間に  １５分過ぎても誰も来ない  幹事はつらいよ😱

学年LINEに落とされたやつさすがにグロすぎる ミスキャン自体は面白い文化やと思うが、立候補制なしで全女子が強制的に選ばれる立場に立たされる制度なのがキモすぎる いじめのきっかけになりかねへんの分かってへんのか？ホンマに医学科のやることかよ気色悪い

このインプレゾンビまじで優しかった、、、🥺

今はどこでも監視されているからこういうのほとんどないけど、前は峠道などに多くありました。 2002年 埼玉県比企郡都幾川村（現ときがわ町）にて

これ大学生って…  ま、まじ？

この状況でセブンが普通に営業してんのバグだろw

ホテルのプール ちょうど夕焼けの時で絶景だったの🩵

7月のデンマークでは、仕事でメールしてもほとんど自動返信で「8月××日に戻ります」といった感じ😅みんな夏休みを取っているから🇩🇰 📷© Niclas Jessen

今からとんでもないこと言いますよ。 いいですか？ 石井蘭ちゃんは、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、 裸眼。

クレーマーに絡まれるも秒でキレ返すバーガーショップ店員

初めてコンドー ムを買う幼馴染  初めてドキドキしましたよねw  (1/3)

多分勃起してたせいでフォーム静止させんの忘れて違反投球とられたのマジ草

もうあとは私がやっておくから、君は帰っていいよ。 おつかれさま。

初めての帰省👶🏻で、しかも夫仕事なので ひとりでとてもとても不安だったんだけど、、  みて、、、、  いい子、、  不安感じてたのが申し訳ない。  ちなみに🚆乗る前に産後初の 友達とのランチも付き合ってくれた🐰

終わってこの写真撮ってたら、「あの子たちカッコよかったわー！」と、群馬から来た70代のおばさまに声をかけられ、すかさず💿をお渡ししたら、とても喜んでくださった！友達の分ももらっていい？と言われてもちろん！とお渡しした。合同イベントではいつ何時も布教のため持ち歩いて正解。  #うたコン

「全ての男性が性欲をコントロールできますように」 モテすぎて嫌になった女性があえてのバージョンダウン、、切実すぎるだろ… 美女にこんな思いさせるオスの性欲やばいて🥲

まぁいい水路に潜るのは楽しいからね…

好きな人追いかけてるけど地元の幼なじみが追いかけてくれてきてて揺らぐ

写真が上手いつもりは全くないけど運には恵まれてる方だと思う。

シャーシが悲鳴をあげている、ユニック付きのフルコンファイター  以前一度見かけた個体なのですが、その時よりも歪んでいるような…。  いつかシャーシが真っ二つに折れそう😅

USJでの暑さ対策におすすめしたいのが、花王の「ビオレ冷タオル」とコーセーの「-4℃ 極寒タオル」 これがあるのと無いのでは本当にパークでの暑さの感じ方が違います👀✨  パレード待ちの際も凄く助かっている暑さ対策グッズ🥹 他にもユニバで暑さ対策に良いアイテムがあれば教えて下さい✨

昨日旦那に｢指輪買おう｣とショッピングモールに連れて行かれた。…

昼寝から目覚めたら、愛犬が仲間達と輪になって寝てて可愛すぎた🥹💓 真ん中には一番好きなおもちゃ🦴

舞浜のディズニーストアまさかのナナとマイケル販売！！泣く😭嬉しい😭

←マッチングアプリで会う約束した人  　実際に来た人→

右側絶対立ち止まらせるガール、初めて生で見たかも

え？こんな法律あるの？！って法律選手権  最優秀賞

こんなもの買ってみました☺️ このあと、ポストが無ければ死んだと思ってください🤣 (致死率98%)

こんな30代に私はなるんだ！！

妊娠中の月田さんが子猫を飼い始めたことでn回目の炎上を起こしてるけど、垂れ耳スコティッシュフォールドの闇がどんなに深いか、きちんと広まってほしい。 フォロワーが多い人が安易に可愛さだけを広めるなら間違ってる、今回ばかりは本当にダメ。 ベルギーでは垂れ耳猫の繁殖は禁止されてるくらい。

生活にアニメネタをぶち込むことを妥協しない次女

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息子よ…母さん桃剥き職人で食ってこうと思ってるんだ

最近彼女とブームになっている、お弁当用の冷凍おかずを好きなだけチンしてお弁当にせずバクバク食べるという幸せな遊び

結婚しました。 結婚できました。というのが正しいのかも知れません。 私は日本人で妻はドイツ人。私は日本国籍の女性で、妻も女性。EUと居住国と妻の国と、同性婚を認めている国では婦婦になれました。  私の母国ではなれませんが。 それでもできるならしたくて。結婚しました。できました。

開封したらきな粉ぶちまけちゃった弘法大師だんごボリュームすごい

業者の人はどうしても自分の目で見たい 隙間からでも見たい

あの、意味わかんないこと言うんですけど、エアコンから草が生えてます... 室外機じゃなくて本体に... 自分の部屋2階なのに...

魚好き好きオタクが作った水族館tear表

タナカヒロカズ株式会社の役員欄バチクソにおもろい。全員が田中宏和だから、生年月日を登記するのね。そんなことできるんだ。しかし取締役会設置会社とはなかなか硬派なことをする。同姓同名株式の株主は株主総会の決議で株主総会における議決権を付与されるというこれまた面白い種類株設計。

これ内緒ですが、法人向けにChatGPT研修を1300人に指導の私がスマホで使っているAIアプリはこちら。

高橋一生は頬杖の天才だと思う。 #岸辺露伴は動かない　#ブラックジャック　#高橋一生

こんなに小さい生き物なのに人間と同等だと思っているところがたまらない

朝風呂です  浴槽の底に敷き詰められたマジョリカタイルが美しい

西麻布に新しいタワマンなんかあったっけと思ったら高級老人ホームだった港区やべぇ

「キッチン排水口の水切りを掃除したくない」とズボラ代表の友人がぼやいていたので、コチラを教えました。捨てる前のジップロックを再利用できるし、ブラシでこすってヌメヌメが顔面に直撃するリスクはゼロになる。

許された❤️ 手近づけたらちょっと顔下げて撫でられる体勢になるの愛しい

平野担で学生の人 国語でファーストペンギンって単元やって 「あなたにとってのファーストペンギンは誰ですか？」っていう問題がテストに出たら 「平野紫耀くんです！」って書いた人挙手🙌 私はこの授業やってからファーストペンギンは完全に「平野紫耀」しかいないと思ってます卍  #平野紫耀

道切りとは 悪霊や悪疫の侵入を防ぐためのまじないの習俗で、村外から村内に通ずる村境の道に注連縄を張ったり、大草鞋を掛けたりして象徴的に道を切る習俗。  「御守冊手本」 この頁には道切りの呪符について記されている。 岩手県立博物館　蔵  「遠野物語と異界」開幕まで10日

透き通った薄いセミの翅を美しいと思った。セミがこれで風を起こして空を飛んでいることにヒントを得て作った「せみうちわ」。巨大なセミの翅をキモいと見るかキレイと見るか。ちなみにうちの妻は「うわなにそれキモイ」と言った😂  せみうちわ oodesign.shop

ドームで泣いても汗かいてもだいじょうぶなタオルソンムルにしました（わたしがサウナで使いたいだけ） もらってください~~🩵

新紙幣の3Dホログラムに対抗したのか、子供銀行券で全面ホログラムを引き当てた

東京ディズニーリゾートを運営するオリエンタルランドは9日、日本を拠点とするディズニークルーズを展開することを決めました。ディズニー・エンタープライゼズとライセンス契約を締結。25年から新造船建造を開始し、28年度の就航を目指します。新規事業に必要な投資額は約3300億円を見込んでいます。

坂井の代打仕事なのに誰にも気づかれない

ダイソーの噴水マットが良すぎたので全国のちびっ子ママにおすすめしたい。これ（100cm）で500円！プールみたいに膨らませなくていいし、ホースに繋ぐだけですぐ遊べる！！しかも数センチは水が溜まるようになってるからパシャパシャ遊べてこれ最強！！🍉☀️🌻🏖️

ぼーっとしてる人の目の開き具合じゃなくてほんとに好きジョングクｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【ガチレビュー🔥】ベビー用お食事エプロンまとめ🍽👶  結論 ドロドロ期→ウルトラビブ orビョルン パクパク期→ビョルン 保育園→GLLQUEN BABY  がおすすめだよ！！  ※子による

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このYoutube料理チャンネルまじでオススメ。年中おかず選びに迷うオレには有益過ぎたわ。

着たいウェディングドレスを見つけた花嫁の本気 60kg ···▸ 44kg

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待ち合わせ時間に１５分過ぎても誰も来ない幹事はつらいよ😱

このインプレゾンビまじで優しかった、、、🥺

今はどこでも監視されているからこういうのほとんどないけど、前は峠道などに多くありました。 2002年埼玉県比企郡都幾川村（現ときがわ町）にて

これ大学生って… ま、まじ？

この状況でセブンが普通に営業してんのバグだろw

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ヤマル

コロムアニ

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ククレジャ

チキンマックナゲット

ファビアンルイス

現役勢

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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