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鉄鍋 くこのみ オーツ麦、雑穀 糠漬けや漬物、梅干し かかとおとし 風呂体操 16時間断食 お手当て 子供に厳しく、手をかけない。 自力させる。

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みんなのコメント

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野菜不足ではありませんか? 毎食、手のひらいっぱい食べていますか? 欠食と偏食しないことが基本中の基本です。 主菜はグー、副菜パー 野菜たっぷりバッチリー 栄養バランス良い食事の目安です。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食はニセ情報です。 youtu.be/mUM6WYJCumQ?si…

総合内科専門医@糖尿病専門医@morningdietapp

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16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

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