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ありますので、注意が必要です。 胃下垂の改善方法🍽️💪 食事療法 ・おすすめの食材:さつまいも・そば・柑橘系の酸味のある果物や甘酢 ・避けるべき食材:刺激の強いハーブ類・過剰な水分摂取・海藻類の多食・コーヒー(胃が浮腫んでいるだけならいいですが、弱っている時には注意) 食事の工夫 ↓ pic.twitter.com/ilCokZMfkG

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@九州で中医学と言えば 山田ともえ@moare___

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・消化の悪い食べ方を避ける ・少食にし、消化の良い柔らかいものを摂取 ・多飲を控える ・運動療法🏃‍♀️:胃の経絡を刺激する運動がおすすめです。 例えば、軽いストレッチやヨガなどで胃の周りを優しく動かすと良いでしょう。 まとめ🌈 胃下垂は放置しておくと、大きな病気の元になることもあります。 pic.twitter.com/x901fc7o8S

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