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食事制限だけじゃなくて、筋トレも取り入れると体脂肪が減りやすいって聞いたから、毎朝少しだけ運動するようにしてる。体重も徐々に減ってるし、肌の調子も良くなってきた気がする。あとは宅配弁当に助けられてる。 #PR x.gd/Vns73

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コハミナルム@kohaminarumu

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