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#炭酸水#ダイエット効果 冷たい炭酸水を朝起きて、150ml飲むと炭酸水に含まれる二酸化炭素が血管を拡げ、血流量が増え、体温が上がり、代謝アップ! さらに腸の動きが活発になり便秘解消に繋がります! 炭酸水にレモン汁を加えれば脂肪分解・脂肪燃焼効果や血糖値上昇抑制効果も加わります!

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ひろ┃運動しない体脂肪の減らし方@hiro_diet227

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オススメの飲み方は ヨーグルトスカッシュ! 作り方 〇ヨーグルト 100g 〇レモン果汁 大さじ1 〇ハチミツ 大さじ1 〇炭酸水 100ml これをコップに入れて混ぜるだけ! 簡単です。

ひろ┃運動しない体脂肪の減らし方@hiro_diet227

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