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肋骨開きで反り腰、肩上がりの人は体の緊張を抜いた方がいい 反り腰などは力み癖がある人が多いから その状態でキャットアンドカウしても力みが強くなる一方 筋の緊張を和らげるには感覚入力が非常に重要 感覚入力とは私たちの体が外受け取る情報のこと… pic.twitter.com/mV6QJ6XWqq

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理学療法士キリツ@姿勢良くする人@Beshisei

みんなのコメント

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キャットカウって、つい力入れちゃいますもんね💦 これなら緊張を和らげて動いていくことができそうです!!!

じゃんきー@在宅ワーカーの痛み解消トレーナー@thumiage_ot

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