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少し脛骨と腓骨の重なりが多いような気がするので、変形性膝関節症になりかけですかね🙇‍♀️ ひとまずマッサージとかで筋肉を緩めて、痛みが落ち着いたらお尻やももの筋トレですね🙇‍♀️

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ムラチ@大和チキンナゲッツ@murachi_molkky

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