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身体リセットしては 食生活の見直しというか クリーンな状態の自分の身体で人体実験してるんやけどさ。 どうも小麦類とオートミール系は自分には合わないみたいなんよね💦 まぁアレルギー体質やから消化器官弱いし そらそーかって感じやけど 流行り関係なく自分のことを知っておくのは大事

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SHINA-47@47SHINA738

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なので 今回は朝は米で実験していく(幼少期から朝ごはんはあまり食べない派。多分前述の通り消化器官が強くないので 朝食べちゃうとそっちの消化にに全力尽くしちゃって 体調悪くなりがちだから無理して食べるのやめた。ただ代謝は上げたいのでどうにかなにか朝自分に合う食べ物を見つけたい)

SHINA-47@47SHINA738

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