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おはようございます☀️ 朝散歩が気持ち良かったです。 調子はとても良好で90点です。7時間睡眠でした。快眠です。昨日沢山歩いたのが睡眠の質に良い影響を与えたのかもしれません。 今日の過ごし方 ・歩く ・緩急をつけて行動する ・ストレッチand深呼吸する 今日もファイト🔥! pic.twitter.com/8aQawoi4B5

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つばぴー@tsubapii64

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