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・脂は生産者や流通を意識して(※酸化には注意) ・調味料はなるべく自然のもの ・添加物や保存料などは可能な範囲でやめる こんな感じで無理せず継続して習慣化を目指す。 4週間ほどで変化を実感できる方も多いし 2か月続けれたら習慣化となり 身体も心も軽くなる可能性が高いと思います。 ↓ pic.twitter.com/8y1jwETozP

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難波江 俊紀(ナバエ トシキ)@nabaetoshiki

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