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コーヒーと甘い物がやたらに食べたい コーヒーは元々好きだからわかるけど 甘いの苦手だけど?と調べたら 鉄分とたんぱく質の不足らしい ほうれん草は毎日食べているし 赤身の魚や肉食べてるけどなぁ 最近、食が細くなって来てるからかな? 甘くて鉄分だとプルーンがいいのか?

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合沢はこべ@kaosdayo

みんなのコメント

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鉄剤とかも良いかもですね 薬局に売ってますお値段は ピンキリかな?たんぱく質 私も悩むところで豆乳やお豆腐 納豆とかを。おやつも豆乳プリン とかたんぱく質多めの物とか 選んだりしてます。卵も 1日1個だと良いらしいですよ。

邪夢@jam_0128

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