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身体の歪みを筋肉をほぐしてから!て言う方いるけど普通に筋力不足だからでは?と思ってるんですけどどうなんですかね ほぐしてからやったとてじゃない? 意識して筋肉使って徐々に改善していくものではないのか?

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三ツ谷ぽむこ🦁@pomu_gr

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