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朝:プロテインマグケーキ 昼:玄米100、納豆、白滝キムチラーメン、 鶏むね肉90 夜:焼肉✌️牛タン、ヒレ、ユッケ、冷麺 お肉食べ過ぎてタンパク質過多 夜はお酒飲まなかったのえらい〜 焼肉うますぎた pic.twitter.com/QnvQvMYTYx

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⑤時ピンちゃん📌@po_dailylife

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