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健康診断　終了体重69.8kg うちの体重計壊れてる？🤔 体重はさておき BMI24 腹囲81 昨年基準値超えしてた値が改善😢 一年で腹囲10cm位減ってた😭 続けて良かった〜😭 それでも内臓脂肪は19.8 基準値内だが少し多めらしいあと少し体重減らしたら食べて筋肉付けて代謝上げる方向で考えよう🤔🙏

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地蔵🐇@kama_jizo

6月25日(火) 12:20

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7/1-2024後半戦今年も折り返し経過観察なのでインチキ無し喜んだのも束の間キャンプで食べ過ぎました😅 写真で見る限り大きな変化無し明日は大腸検査気を抜かず日々の調整後半戦も取り組みます🙇 pic.twitter.com/vokMcWSNfd

地蔵🐇@kama_jizo

7月1日(月) 7:14

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毎日コレ

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母が可愛い… ありまー

ソフトクリームを毎日食べてしまう誰も止めてくれない自分でやめなきゃいけない

車に乗れると思うな

千葉大でアレルギー相談してる人に卵の進め方を相談しました。卵黄は卵半分食べられたらOK、卵白オンリーすっ飛ばして全卵へ予熱を冷ましてから冷凍庫に入れる。パリパリにしてから砕いて小分けにする ↓薄焼き卵の作り方は写真参照 (見づらくてごめんなさい🙇)

お弁当の写真をアップしていると、お店か、はたまた私が奥様と勘違いした人から「おかずがかぶっている」「食べる人の気持ちを考えろ」「茶色い」とか、色々言われてシュン…としていたけど、私、三十路独り身男性だし、私が茶色いもの好きなんだから、作るし食べるんじゃーー🤎‼︎‼︎（笑）

サインを貰ってるところを石田明に撮られてました。「うわー、目の前にさんまおるぅ」と子供の頃に戻り、サインが書き上がるのをワクワク待ってました。有り難うございました。

チョンブリ県で、感電した電気工の体に直接触れず、正しい方法で落ち着いて救出したサギアムお婆ちゃん(82)の対応に賞賛の声が上がっている。 (CR FB เรื่องเล่าเช้านี้)

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