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お腹が空いてから食べようと考えて一日2.5食にしてみたら お通じは良いし 体調は良いし 眠りも良いし 良いことばかりなんだが 香害が❌ 2食は軽く普通に食べて 朝は芋+野菜+豆腐系味噌汁 小麦と砂糖製品はほぼ食べない 痩せも太りもしない動きやすい体を手に入れた感じ☺️ #化学物質減量 #糖質減量

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みかん猫@akainuno0415

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