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Z180エグいっすわ(⁠´⁠A`⁠) とにかくキツい(⁠*⁠_⁠*⁠) 明日は筋肉痛確定ですな(^_^;) やっぱりトレーニングはキツいくらいでないとね!(つよがり) 今日はグルトレやってササッと上がりますよん。

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つくも監督@九十九高校@tsukumo_7risa

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