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おはようございます。 起きたのは12時頃だったです。 取り敢えず今日は始めてますです。 んで いや～思ったより脚ヤバかった･･･σ(^_^; 多分22時過ぎだったかに寝たが 深夜2時近くに久々の「こむら返り！」 それも両脚で大作列の2時間位 泣きながら格闘～･･･(T^T) 寝る前に薄々気付いてたが… pic.twitter.com/3ZrO1XT9cZ
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おはようございます こむら返りとは災難でしたね😰 自分も時折りなります😓何となく来そうな気配がするんですよね🤔 自分はふくらはぎだったら何とか自力で直ぐに治せるんですが他の部位だと落ち着くまで地獄の苦しみですね😣
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こんばんは こむら返りですがカリウム等の不足に疲労による場合も有りますが 確実に回避できる方法が有ります 脚に日本で言う脚絆のレッグサポーターで回避できます 少し締め付けの強いふくらはぎまである靴下でも良いです 騙されたと思ってお試しください
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ごめんください。 対処でしかありませんが、吊る前兆を感じたなら、 柱や固い床などに「踵を固いものに押し付けて、拘縮が続く間、踏ん張って」みてください。楽になります。 手技での対応より簡単です。 画像があまりに痛々しいので思わずの書き込みです。 失礼しました。
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おはようございます。 私もかつて経験があるので何となくそんな気がしていました。こむら返りはカリウムが少ないと起きると言われたことがあり、毎朝バナナを1本/日食べるようにしています。意外と吊らなくなるので効果はあるみたいです。筋肉痛はあの歩数では仕方ないです。お大事になさって下さい。
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このジョーカー野郎のせいで、政見放送のネームプレートが合成だったのを知ったのなんか悔しい
香港ディズニーのアプリ急にキムタク出てきて草
ずぶ濡れになった僕を見て中国のお客さんが「雨ゴメンネ〜コレ着テクダサイ」と高そうなスウェットを頂いて恐縮してたんですが読めないなコレ。
Uberでアイスコーヒーと間違えてホットコーヒー頼んじゃったんだけどジョッキに氷入れてそれに流したらアイスコーヒーになったし量も多い気がするから問題ないよ。風呂入りながら飲んでるんだけどそれも問題ないよ。
オタクの600円 (左) 一般人の600円 (右) なぜなのか…
何回説明を聞いてもこの理論を一生理解できる気がしない。俺たちはついていけるのかこの世界観に───。
オタクくんが車買ったって言うから見に来たら納車1時間でセル回らなくなって爆笑してる
ねぇ……泣けるんだけど。。 電車に乗って紙袋から出して気づいた…… お姉さん、、気づいてくれたんだ😭 ありがとうございます✨✨✨ #timelesz_episode0 #timelesz #スタバ
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