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これはマジですが、血糖値下げる行動すると他の悪い数値も良くなっていく 体に良い食べ物取り入れるようになって 運動して水たくさん飲んでを 繰り返してくうちに知識が増えるから 自然と体に悪いもの食べなくなるし ドカ食いもしなくなるから自然と痩せてく。…

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ひかる@調理師｜血糖値を下げる方法｜食材｜調理方法を教えるプロ！@V8egmzKmd1D50hU

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