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「筋トレして筋肉を増やさないと意味がないと言われたことが契機です。」 筋トレは筋肉を増やさなくても、グリコーゲンを使用することにより食後の血糖値を抑制する効果があります。
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さらに横から失礼します🙇♂️ 筋トレの効果は、グリコーゲンを貯蔵するタンク容量が増えるようなイメージですか? それとも、グリコーゲンを使うのでタンクの空きが増えるような効果でしょうか? 後者であれば食後に筋トレしないとあまり意味が無いような気がして。
「筋トレして筋肉を増やさないと意味がないと言われたことが契機です。」 筋トレは筋肉を増やさなくても、グリコーゲンを使用することにより食後の血糖値を抑制する効果があります。
メニューを開くさらに横から失礼します🙇♂️ 筋トレの効果は、グリコーゲンを貯蔵するタンク容量が増えるようなイメージですか? それとも、グリコーゲンを使うのでタンクの空きが増えるような効果でしょうか? 後者であれば食後に筋トレしないとあまり意味が無いような気がして。