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【減量&体質改善&糖質制限】🗓️27日目 ※明日はXデー (朝食) プロテインドリンク バナナ (昼食) ひじき(卵乗せ) ホッケの酒焼き サラダ ナッツ イカ焼き (夕食) 白米90g 若布酢味噌和え もやし炒め きんぴら 味噌汁 鶏ササミ揚げ(酢漬け) ※血糖値治療 ※間食禁止。 ※食べ物に感謝を。 pic.twitter.com/yUJIRPTzXL

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恐山にゃる🍎難局料理人🍎…(生活支援員)🍎愛だろっ、愛っ。@f0fWi5QJdawFdJ5

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