ポスト
筋トレを考えてみよう。シンプルで継続し易いモノを。まずはスクワットで大腿筋から。確か北欧で糖尿病防止のため登山の登るんじゃなくて下山して大腿筋に負荷をかける運動を推奨していてケーブルカーかロープウェイで山頂まで行って自分の脚で降りて来る国があった筈。日本では奥多摩の御岳山ぐらい？ x.com/maiti_86/statu…
メニューを開く返信先:@nuinanaya他1人「筋トレして筋肉を増やさないと意味がないと言われたことが契機です。」 筋トレは筋肉を増やさなくても、グリコーゲンを使用することにより食後の血糖値を抑制する効果があります。
みんなのコメント
人気ポスト
順位は変わったけど私自身の学力は変わってないことを親に訴えた図
新札はクソとか聞くけどインドの硬貨なんてこれだぞ
【指摘】「じいじ危ない」Mr.マリック、孫の言葉で免許返納を決断「自分ではよくわからない」 news.livedoor.com/article/detail… 「孫から『まっすぐ走ってない』と。妻からも『危ない』と声をかけられた」と話し「『危ない』と他人に言われたら、返納も1つの手だと一度よく考えていただきたい」と呼びかけた。
これ絶対試してほしい… ナスは皮を剥いてラップしレンチンするだけで本当にトロットロでジューシーになるんです 【焼かないナスのだし漬け】 このレシピを知ってしまったらもう焼きナスには戻れない。 今回はとろとろナスをダシに漬けて冷蔵庫でキンキンに冷やして召し上がれ…
たまたま入った和菓子屋さんでカステラがこの見せ方してて思わず買った。
シュウマイ！？ではなくて、エサのキャベツを食べているバフンウニです。 自然の海では、ウニは主に海藻を食べるので水族館では海藻の代わりに白菜やキャベツなどを与えています。
【速報】 ブロックレスナーの娘がブロックレスナー過ぎると話題に
もうちょっとオブラートに包めませんかね
学芸員さんが「キノコあるよ。ツイッターにキノコ載せて」っていうのでついて行ったのですが。 キノコ…思ってた形状と違う…これ、ウッドデッキに生えたらあかんやつ…って思った端から学芸員さんが床を踏み抜きました。 (ツノマタタケのようです)
トレンド15:27更新
- 1
エンタメ
THE MUSIC DAY 2024
- THE MUSIC DAY
- ミュージックデイ
- MUSIC DAY
- 日本テレビ
- MY FIRST STORY
- BE:FIRST
- 2
ブルーインパルス
- 入間基地
- ブルーインパレス
- 川崎飛躍祭
- 川崎市
- すごい音
- 100周年
- 4番
- 3
エンタメ
Summer Pockets
- アニメ化決定
- Key
- 2025年
- アニメ化
- ご確認ください
- アニメ
- 4
アニメ・ゲーム
野沢雅子さん
- 野沢雅子
- 悟空の声
- 鉄腕アトム
- アイコン
- 声優として
- 5
未公開キントレ
- 6
エンタメ
神谷明さん
- 来てくれました
- 7
スポーツ
イトマサ
- ビーズリー
- 勤続疲労
- 伊藤将司
- 大量失点
- 8
公文書偽造
- 9
宵崎奏
- ブルフェス
- MEIKO
- フェス
- ブルームフェスティバル
- ガチャ
- 10
アニメ・ゲーム
スペイン村
- ポケジェニック
- シャリタツ
- パルデア
- ポケモンコラボ
- パルケ
- ポケモン
