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引き分けと解でバチコリ引き伸ばされるから、弓道部は背中が強めになりますわね👄👌 あとは巻藁矢練習でクッソ重い巻藁を5分くらい背負ってましたねえ(懐古) ベンチプレスもバーだけで20kgあるからアレだけでも結構な負荷なんすよね 5~60kgまでいったらベルトないときつそうです

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🌚前輪なくなったマダム🌝@wows_madaaaaame

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