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＜40代、50代の骨粗鬆症予防＞ 女性は閉経を機に骨量(骨密度)の減る度合が大きくなるため、注意が必要🦴 ①食生活 カルシウムとカルシウムの吸収を助けるビタミンDの摂取を意識して🍴 ②運動 ウォーキングやかかと落としなど継続的に行えるものを🚶♀️ ③検査 骨の状態を把握することが重要！#骨密度 pic.twitter.com/wRARGhQOmQ
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ミステリ作家の半分くらいが死にそう
アジア人に好き勝手暴力出来るアサクリの弥助を皮肉ったこの絵、すき
行ってきちゃった🪷。
えちえち10円玉もう怪異じゃんこれ
家族としたLINE、 ここ数年で一番怖い内容だった。
就活生の頃、年収1000万あればこういう家に住めると思ってた（ガチ
#意外にこれ知られてないんですけど ジェイソンってチェーンソー使ったことないんです
人間って海水に使ったりしたら髪、ギッシギシパッサパサなのに赤ラあんなホワホワしててミラクル🥹
おばあちゃんの身体が日焼け対策の大切さを教えてくれたから見て、、 腕▶︎いつも出してて日焼け対策なし 脚▶︎いつも長ズボン履いてるから直で日差しは浴びない 腕と脚の肌の色とシミの量の差が一目瞭然。紫外線怖い🥲🥲🥲 今からでも遅くないから、まじで性別年齢問わず日焼け対策しよう🥹🥹🥹
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