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にんにくのアリインを効果的に摂るために薄切りにして食べてる。薄切りがいいと知ったのは先週末からだけど。 アリイン出るように薄切りのにんにくをつけた水で味噌汁作るととても美味しくて栄養も摂れるそうだ!

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やぎ座の婚活@gourmetoknktsu

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