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7月20日までに−3kg目指します! ・朝んぽ(晴れてる日)筋トレ(雨の日) ・夜ご飯は酵素ドリンクに置き換え ・朝昼は普通に食べる ・間食は冷凍フルーツか梅干し ・夜ヨガ ・7時間睡眠

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mii♡diet@MiiDiet22

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