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リン酸塩はカルシウムや鉄の吸収を阻害するからハムやソーセージを避けよう…と良かれとおもって食べてた小魚に結構含まれてることを知ったでござる。 加工食品は避けましょう!は漠然としすぎてるね。具体的に気をつけ方を教えて欲しいね。 pic.twitter.com/nQnHi4f5h7

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未だ月🛵R4.3生@ohagi_chira

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