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健診の結果、いつもの悪玉コレステロール値、血糖値ヤバめに加えて、中性脂肪まで😱😱😱 やっぱりケーキとチョコレート、食べ過ぎ💦 食事量は減らさなくていいけど、炭水化物は肉・野菜を食べた後に少な目に・・とのこと。 食後の15分の有酸素運動かぁ・・ミン🐶の散歩は食前なんだな😪

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