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腰痛の治し方として、ストレッチや筋トレが効果的なんだって。 特に、腹筋や背筋を鍛えることで、腰にかかる負担を軽減することができるらしいよ~😦 毎日簡単な運動を続けることが大切だそうだから、簡単にできそうな運動の補助器具なんていいんじゃない?🤭#PR amzn.to/3OjoMKw
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