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2024.06.25.(火) したこと 19:15~ •神社坂一往復ダッシュ04:17.70. •ランニング3km 18分13秒 •懸垂荷重なしで、10回。 •拳立てで、30回。 pic.twitter.com/w0N7VvIG3o

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haru/一年で体重47kg→59kg@4949nokokoro

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