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夕食に必ず食べるようになって1週間、1番感じるのは睡眠の質が上がってること! 最近、時間の余裕があってもすぐ目が覚めたり眠りが浅くて何度も目が覚めてたけど、食べ始めてから長い時間目覚めず寝れるしすごく深い眠りができてる感じがする
メニューを開く夕食に必ず食べるようになって1週間、1番感じるのは睡眠の質が上がってること! 最近、時間の余裕があってもすぐ目が覚めたり眠りが浅くて何度も目が覚めてたけど、食べ始めてから長い時間目覚めず寝れるしすごく深い眠りができてる感じがする
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