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鶏むね肉 鶏もも肉 鶏肉 #おいしそう x.com/tbs_dn/status/…

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経塚翼 -Tsubasa Kyoduka -@tbs_dn

【レンチンで出来る!激うま鶏胸肉】 ① 鶏胸肉 : 300gにフォークで数カ所穴をあける。 ②袋に①と調味料(コメント欄にも記載)を入れ揉み込み、15分常温でつけておく。 ③ ②を耐熱容器に取り出し、ラップせず600W4分チン。チン後、鶏肉を裏返して再度600W3分レンチン。… pic.twitter.com/XsZABOUfAH

未來のイブA嬢がこの竹垣に竹立て掛けたのは竹立て掛けたかったから竹立て掛けたのです@mi_ALI_n_go_go

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