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ロニーの筋トレ記録172日目 ベンチプレス100kgチャレンジは一度切り上げる。肩や腕、他の部位が至ってなかった。本当に悔しいけど切り替えていく pic.twitter.com/VVmCALSGVh
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ロニーの筋トレ記録173日目 一昨日やっての今日でそこそこ動けたと思う。ベンチプレス自体は三角筋や上腕三頭筋も刺激してくれるから記録更新を狙わなくてもこれぐらいの負荷は何時でも出来るようにしたい。 pic.twitter.com/gautiwRCW9
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