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精神科医学者の井原先生が 朝起きてから17時間後に眠くならタイミングが訪れると仰ってた通りであるなぁ。朝6時に起きそして夜10時頃に眠くなる……そういうことは積極的に信じてみるのも生活習慣見直しOKだ。

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中村ひなた@UN5S9rp1o082635

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