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#AnytimeFitness 26日目…筋トレ60分+有酸素運動65分。多少疲れていても運動をした方が仕事への集中力やモチベが高いと言う事を実感。質の高い運動、食事、睡眠、太陽を浴びる、猫と戯れるを心がけたい🐈 pic.twitter.com/pMvn5KRE7Q x.com/catbirdwindmoo…

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Tatsuya Ohashi / 大橋たつ矢@catbirdwindmoon

#AnytimeFitness 25日目…昨日はジムに来る時間が作れず。今日は150分残業後に125分のワークアウト。胸、肩、背中を中心に。有酸素運動は65分。 pic.twitter.com/ew76FL9oGO x.com/catbirdwindmoo…

Tatsuya Ohashi / 大橋たつ矢@catbirdwindmoon

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