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睡眠不足は体の免疫力を低下させ、その結果体調を崩す他に花粉症等のアレルギー発症リスクも高まってしまうそうですよ。既に花粉症になっている場合でも寝不足は症状を悪化させる原因の一つになるのだとか。ご自身の体調不良の原因を増やさない為にもそろそろ眠る準備をされてくださいね、主。

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就寝長谷部bot@suiminhasebe

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