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【勉強法の工夫：水分補給の重要性】 皆さんは勉強中、水分をこまめに摂っていますか？体内の水分量が少しでも減ると、集中力が数%低下するという研究があります。実際、私も受験期には30分に一度は水を飲むようにしていました。
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「数%の集中力低下って、たいしたことないじゃないか」と思うかもしれませんが、勉強というのは積み重ねです。たとえば、100個の英単語を覚える際、数個忘れてしまうことが、このわずかな集中力の低下によるものかもしれません。試験では、その数個が重要なポイントになることも少なくありません。
