ポスト
本日の足パカ運動、メニュー3、腸腰筋ストレッチ、リンパマッサージ、結構な有酸素運動、スクワット10、ウォーキング30分は完了✅ 程よ〜く少しだけですが、筋トレ的なことも出来てます! 手放すモノを1つ見つけましたが、報告は明日にします😁 では、お疲れ様&おやすみなさい⭐
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