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おはようござい〼 今日の 知っておきたい食べ合わせは ヨーグルトと加工肉です ハムやウインナー スナック菓子や清涼飲料水には リンが含まれていて リンは摂りすぎてしまうと そのままカルシウムと一緒に 体外に排出されるそうです カルシウムの吸収を手助けしてくれる ビタミンCを摂りましょう pic.twitter.com/K6ocyDnTjV

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𒂝𒈔𒅒ヤマモモ⛩ 𒅒𒇫𒄆@morinoyashiro

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